10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na to, jak ważne jest dbanie o nasze zdrowie psychiczne. Codzienne wyzwania, stres, presja i nieprzewidziane sytuacje mogą negatywnie wpływać na nasz nastrój, relacje z innymi oraz ogólną jakość życia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy nie ignorowali naszych emocji i potrzeb psychicznych.
Czym jest zdrowie psychiczne? To stan, w którym potrafimy radzić sobie z codziennymi trudnościami, budować pozytywne relacje, a także czerpać radość z życia. Niestety, problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotknąć każdego z nas, bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Kluczowe jest jednak to, że nie musimy radzić sobie z nimi sami. Wsparcie i zrozumienie otoczenia, a także profesjonalna pomoc, mogą znacznie poprawić nasze samopoczucie i jakość życia.
Zachęcamy każdego do zadbania o siebie – rozmowy z bliskimi, chwile relaksu, rozwijanie pasji czy regularny kontakt z naturą mogą pomóc w zachowaniu równowagi psychicznej. Jednak jeżeli czujesz, że samodzielnie nie radzisz sobie z trudnościami, warto poszukać wsparcia specjalistów.
Punkt Interwencji Kryzysowej przy PCPR w Krasnymstawie, oferuje bezpłatną pomoc psychologiczną, poradnictwo prawne oraz socjalne– jesteśmy tu, aby pomóc!
ZADZWOŃ DO NAS, PRZYJDŹ LUB NAPISZ!
- 800 40 41 41 – bezpłatna infolinia
- mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
- osobiście: Punkt Interwencji Kryzysowej (PIK), ul. Marka Sobieskiego 3, 22-300 Krasnystaw
Zapraszamy od poniedziałku do piątku od 7:30 do 15:30